Natürlich bewegt mit...

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News vom 04.12.17 - Weihnachtszauber in Altenwalde
Freiräume Cuxhaven feierte am 01.12. mit vielen Besuchern die beginnende Adventszeit beim Weihnachtszauber in Altenwalde. Unter anderem mit dabei: die Lichterfee und der Weihnachtsmann! Musik an der Gitarre gab es von Karsten Rademacher von Mondhofmusik. Vielen herzlichen Dank allen Gästen, Teilnehmern und Helfern!

NEWS vom 20.11.17 - Neue Lesung mit Autorin Vera Reh
Der Feuerrabe: Lesung für Kinder ab 10 Jahren, Jugendliche und alle Erwachsenen, die an den Funken Magie im Leben glauben.
Datum: 16. Dezember 2017 - ab 19.30 Uhr (Einlass ab 19 Uhr)
Eintritt: 5,00 €
Veranstaltungsort: Hörstdiek 3, 27478 Cuxhaven
Reservieren Sie rechtzeitig Ihre Karten

NEWS vom 15.10.17 - Spannender Krimiabend am Hörstdiek
Einen spannenden Krimiabend erlebten die Besucher bei Freiräume Cuxhaven. Der Autor der Cuxland-Krimis, Wolf S. Dietrich, war zu Gast und las aus seinem Buch „Wattläufer“. Für den musikalischen Rahmen sorgte Karsten Rademacher von Mondhofmusik an der Gitarre. Ein herzlicher Dank an alle Beteiligten für den schönen Abend am Altenwalder Hörstdiek!

NEWS vom 10.10.17 - Weihnachszauber in Altenwalde
Am Freitag, 1. Dezember 2017, laden wir ein zu einem besonderen Event in der Vorweihnachtszeit: Weihnachszauber in Altenwalde. Von 14.30 bis 19.00 Uhr. Mit Lichterglanz, Geschenkideen, Live-Musik, Kochshow und Leckereien aus der Wundergrün-Küche, Forelle-Grillen über dem Lagerfeuer, Naturbasteln für Kinder, geheimnisvolle Erlebniswanderung durch den abendlichen Winterwald.

NEWS vom 17.07.17 - Freiräume "Das Magazin" in neuer Auflage
Das neue Freiräume-Magazin ist jetzt in zahlreichen Vertriebsstellen in Cuxhaven und Umgebung oder per Onlinebestellung erhältlich.

NEWS vom 31.05.17 - Yoga und Meditation zur Sommersonnenwende
Es gibt keinen schöneren Zeitpunkt die Sonne zu grüßen, als am längsten Tag des Jahres!
Spürt diesen besonderen Moment. Mit Yoga und Meditation taucht Ihr ein in Euer Unterbewusstes. Lasst Altes gehen, um Raum zu schaffen für Neues. Im Anschluss der Yogaeinheit sitzen wir bei gemütlicher Atmosphäre beisammen. Dafür bringt jeder einen
kleinen Snack mit.

NEWS vom 18.03.17 - Medizinische Entspannungstherapie
Neu bei uns am Hörstdiek 3 in Cuxhaven-Altenwalde: Medizinische Entspannungstherapie bei Physiotherapeutin Ulrike Stockhusen. Zum Beispiel Fussreflexzonenmassage, klassische Massage, Wärme- und Aromaölanwendung. Terminbuchung möglich unter info[at]freiraeume-cuxhaven.de, per Telefon 04723/505720 oder 0176/34763939

NEWS vom 21.03.17 - Zertifizierung nach §20 SGBV
Wir freuen uns über die erfolgreiche Zertifizierung nach §20 SGBV für unsere Kurse "Hatha-Yoga gegen Stress". Ab sofort werden diese Angebote von den Krankenkassen unterstützt. Neue Kurse starten in der nächsten Woche.

NEWS vom 26.02.17 - Natürlich bewegt. Das Programm. "ab März neu!"

- Fit in den Frühling - Kräuter sammeln und genießen
- Viniyoga - Mit Yoga achtsam bewegt in den Tag
- Handgerfertigter Schmuck - Edelsteine fein in Szene gesetzt

NEWS vom 19.02.17 - Facebook-Gewinner der Freiräume-Rucksäcke

Herzlichen Glückwunsch! Unsere Facebook-Gewinner Maike Schwafertz (links) und Walter Luth mit den Hauptpreisen, jeweils ein Freiräume-Rucksack von Vaude. Danke für Eure eingeschickten Fotos rund um die Küstenheide! Es gratulieren Manuela Bleeck von Freiräume und die Sänger und Songwriter Joanna Scott Douglas und Jan Jedding beim Freiräume-Hauskonzert.

NEWS vom 19.02.17 - Hauskonzert am 18.02.2017

Wir sagen Danke! Joanna Scott Douglas und Jan Jedding für ein wunderbares, atmosphärisches Hauskonzert! Danke auch allen Gästen! Ihr wart klasse!

NEWS vom 27.11.16 - Freiräume feiert mit rund 300 Besuchern

Rund 300 Besucher an zwei Tagen bei der Freiräume-Eröffnung in Altenwalde. Ein tolles Event mit zauberhaften Künstlern. Mit dabei waren unter anderem die Sänger und Songwriter Joanna Scott Douglas und Jan Jedding, das Team von Stelzen-Art mit ihren wundervollen Lichterwesen, Renate Venske und Kathleen Barberio in zauberhaften Kostümen. Außerdem besuchte uns der Weihnachtsmann! ;-) Für die kleinen Besucher gab es Kinderschminken, Basteln und Märchen... >lesen Sie mehr

Freiräume Waldclub

Für Kinder von 3-5 Jahren und 6-8 Jahren bieten wir ab 2017 einen Waldclub mit regelmäßigen Terminen. Wir sind viel draußen unterwegs, gehen auf Spurensuche, lernen Tiere und Pflanzen kennen und erleben gemeinsam Natur. Die Termine sind ein Mal im Monat an einem Montagnachmittag, 15 bis 17 Uhr. Jetzt schon anmelden und Plätze sichern! Monatsbeitrag: 5 Euro. Leitung: Zertifizierte Natur- und Waldpädagogen.
>zur Buchung

Erfolgreiche Yoga-Reise nach Cuxhaven

Rund 20 Teilnehmer, darunter eine Gruppe aus dem Raum Stuttgart, waren dabei und genossen herrlich entspannte Tage! Neben Yoga-Einheiten im Hotel Seelust in Duhnen und direkt am Strand gab es auch eine Wattwanderung, ausgiebige Spaziergänge und Wellness. Wir freuen uns auf die Fortsetzung unserer Veranstaltungsreihe YogaZeit.

Ab Januar auch wöchentliche Kurse im Angebot

Ab Januar bieten wir auch zahlreiche wöchentliche Kurse, zum Beispiel „Autogenes Training – Ruhe und Kraft für den Tag“, „Progressive Muskelentspannung nach Edmund Jakobson“ und „Musiktherapie – Mit Musik zu mehr Ausgeglichenheit“. Mehr Informationen demnächst hier.

Aus dem Vorprogramm | YogaZeit am Wattenmeer
6. bis 9. Oktober 2016

Der Nationalpark „Niedersächsisches Wattenmeer“ bietet die Möglichkeit, zu entspannen und Kräfte zu sammeln durch die Natur – in einer perfekten Kombination mit den Vorzügen des Yoga-Übens. Das 4* Hotel Seelust liegt am Strand von Duhnen. Erholsamen Urlaub verbringen mit Yogaübungen, für den Einklang von Körper, Geist und Atem. Zur Entspannung und als Gelegenheit, unsere Fähigkeiten bewusster wahrzunehmen und umzusetzen. Die Yogaübungseinheiten finden je nach Witterungsverhältnissen entweder am Strand oder im Seminarraum statt. In der yogafreien Zeit können das hoteleigene Schwimmbad und der SPA-Bereich genutzt werden.
>>> Das Vorprogramm 2016

Aus dem Vorprogramm | Entschleunigung und Stressreduktion
22. Oktober 2016 - 8.00 Uhr bis 12.00 Uhr

Eintauchen in die Natur, spüren, wie gut sie uns
tut. Holen Sie sich neue Energie für den Alltag, für eine achtsame Lebensgestaltung. Ein besonderes Erlebnis in der Gruppe, für neue Work-Life-Balance, mit Elementen von Yoga.
Mehr Infos: info@freiraeume-cuxhaven.de.

>>> Das Vorprogramm 2016

26.06.2016
Fotos vom aktuellen Baufortschritt. Die Grundmauern stehen, und es nimmt langsam Form an.
>>> Hier geht es zu den Fotos

07.06.2016
Yoga-Reise nach Cuxhaven im Herbst: Hotel Seelust veröffentlicht das Programm.
www.hotel-seelust-duhnen.de

24.05.2016
Neu im Team: Sabine Rabe von Innerlife Rabe. Sie ist Heilpraktikerin für Psychotherapie
und Innerlife Therapeutin. unterstützt Menschen in Ihrer persönlichen Entwicklung. www.innerlife-rabe.de

15.04.2016
Neu im Team: Constanze Müller von com-yoga.de. Sie betreibt ihr Yoga-Studio in der Nähe von Stuttgart. Im Oktober veranstaltet sie zusammen mit Freiräume Cuxhaven eine exklusive Yogareise ins Nordseeheilbad. Weitere Reisen und Veranstaltungen sind geplant.

13.04.2016
Erste Veranstaltungen gibt es schon ab Sommer 2016: Unser komplettes Programm erscheint im Juli. Freuen Sie sich auf mehr Zeit für sich! Alles Infos zum Start werden hier regelmäßig aktualisiert.

05.04.2016
Baubeginn für das Erlebniszentrum „Freiräume Cuxhaven“: „Im kleinen Hörstdiek“ im Cuxhavener Stadtteil Altenwalde entsteht unweit des Natur- und Erholungsgebiets Cuxhavener Küstenheide ein Studio für Yoga, Natur und Coaching.

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